今日もぼちぼちで起床できた。徐々に前に倒して、社会復帰できるようにしている。睡眠時間は減らさないで、ずらして、平日も過ごすのが今年のテーマ。起きた後、軽くお腹に入れて、箱根駅伝を観に散歩に出かけた。家出る時間が遅かったので、ぼちぼち走った…

2026年の始まりは少し頭痛がする始まり。カフェインをあまり入れていないので、その関係で影響が出ているのかも。2026年は無意味にカフェインを入れるのはやめていきたい。午後は流石に痛みが強くなってきたので、鎮痛剤を飲んだ。ここら辺は臨機応変に対応…