久々に少し朝の余裕があった。この余裕を継続して、増やしていきたい。
仕事はやらなければいけないことを一つずつこなしている感じ。実は回避行動をしていて、課題をどうするかなと思案している。どうであっても死にはしないし、なんとかなるんだろうけど、まだ、不安と自信のなさと自己肯定感のなさ、そして裏にある完璧主義的思考のフル盛りで、固まっている感がある。多分、どうであっても、個人的には一時的に辛さがあるけど、経験をしていくしかないのかなと思う。
久々にガチな定時退社をした。前回はいつしたか記憶にないぐらい。時間の使い方としては正しい気もする。その後の時間をうまく使えた感じはしなかったのは今後の改善点ではあるが、まず一歩。
