色々あるけど、朝は先週よりいい感じでスタートできたと思う。少しだけ朝の余裕が先週よりあった。今週は
- 睡眠は22時台前半に寝ること
- 6時に二度寝しないで起きること
の2点を達成していきたい。後は、手を抜いていいことの手を抜くを意識していく。
仕事はそんなもんって感じ。明日の予定がなんとかなれば、今週の心配事は少ないので、目の前のタスクを一つずつやっていけばなんとかなる。
退勤のルーズさと帰宅後のルーズさがまた出てきているし、単純に体力が足りていない感じ。先月体調崩したのと最近は朝から暑いのが影響しているのかなって感じ。いわゆる悪循環になりつつあるので、睡眠だけでもなんとかしていきたい。と言いつつ、23時過ぎまで起きてしまっているので、上に書いたことを自分のために明日から、やっていく。
