いまいち体調が整わない。コロナに久々になって、回復したが、そこで体力までは回復できず、最近のこの暑さもあって、バテている感じだと思う。こういう時はやっぱり睡眠なのかなと思う。言われれば、平日の睡眠時間は個人的に寝たい時間より少ないので、すっきりした感じはない。平日朝すっきり起きれたは久しくご無沙汰な感じなので、そこを目指していきたい。
仕事はなんだかんだそれなりに年次重ねてきたんだなと謎の実感。退勤時のルーズさはまだあるって感じ。明日は改善したい。帰りの間食も明日以降は無くしていきたい。したいことだらけだなという感じ。久々に床で寝てしまったので、そこも反省。コントロールを手放さないようにしたい。
日中は会社にいるので、比較的暑さとは無縁の生活を送っているが、今日は退勤してから、外に出たら、夜とは思えない暑さだった。夜でも30度以上あるとこんな感じなのかという感想。昼間はもっとやばいんだろうなと感じた。連日40度越えしているし、いつまで続くのだろうか。
