今日は文字通り健康診断があった。結果は数週間後なので、すぐにはわからないけど、運動しないとなとは思った。後は健康のデータを貯めていくのが好きなので、そろそろ、アプリ連携できる血圧計を購入していくかという気持ちが強くなっている。データ取るのはデータを眺めるのが好きという一種のフェチみたいなもん。健康不健康は関係ない。
健康診断自体は何もなかったが、その後仕事で色々あって、精神的にとても強い負荷がかかった。それらで疲労困憊になったし、ストレスを強く感じたし、引き続き感じている。疲労自体は睡眠を確保していけばなんとかなると思うが、その睡眠をいかに確保していくかを考えていかないといけない。
ストレスの方はしばらくかかり続けると思うので、付き合い方を改善していきたい。ストレスをなくすことはできないけど、それをプラスの方向に向きを変えれるようになりたい。とりあえずは、ストレスを真正面から受けすぎないようにしていきたい。
