この記事はTeamJ Advent Calendar 2025 の15日目の記事です。
昨日は、
id:daiizの帰京 Recap - #daiizメモでした。帰京シリーズは好きで、毎回楽しみにしています。このなんとも言えない風情がいいなと思う。こういうシリーズを自分もできたらなと思っている。
今回は2025年の振り返りシリーズ第7弾ということで、生活編です。昨年はこちら。
昨年の途中からフル出社になって、1年通してフル出社は2019年ぶりでした。今年は仕事が一年通して忙しい時が多く、残業も増えて、平日と休日の生活リズムの差が大きくなったなと感じた一年でした。休日に朝から予定があれば、生活リズムはそこまで変わらないけど、その分睡眠不足が加速するという感じでした。昨年に引き続き、体力面では変わらずですが、きちんと運動もしないといけないなと痛感した一年でした。
今年は、精神面でも揺さぶられることが多くて、色々試されている感じでした。それなりに無理をした感じ。その影響なのか体調を崩すことも複数回あって、そういう面からももっと基礎から建て直したいと感じている。
来年はまた生活リズムに影響する変化があることが確定しているし、他にも思ってもいない変化もあると思う。そういったことに対応できるように、睡眠の確保と運動をテーマに生活をできたらなと思っている。
今年はサッカーにも精神をそれなりに揺さぶられた。
gyazo.com
明日はid:daiizくんが書いてくれます！
