木曜日

5時ぐらいに中途覚醒するのは相変わらず続いている。体はストレスに反応しているのかなと感じる。その分早く寝ていきたいなと思う。日中は睡眠不足が影響しているのか強く集中出来ていない感じ。個人的な課題はラストスパートって感じで、残業。効率の悪いのはわかっているけど、時間がないのでしょうがない面もある。ただ、帰ってからもっとメリハリつけれると睡眠時間がもっと確保出来るなと感じるので、改善したい。