歯医者に行くので、休みの1日。昨日人身事故に巻き込まれた影響で寝るのが遅くて、休みで良かったと思った。母が不在で、頼まれていたことをこなしつつ、家事をして、朝昼兼用のご飯を食べて午前中は終わり。
午後は歯医者に行って、定期検診プラス月曜日にはめてもらった銀歯の気になるところを相談。合わせて対応をしてもらった。やっぱりきちんと相談することは大切だなという当たり前の感想。相談というか、言ってみるって性格によっては意外と心理的ハードル高いし、勇気がいる。徐々に克服していきたい。後は、初めてフッ素を塗る体験をした。自費診療だけど、キャンペーン的なので安く出来た。効果はあるが安心料的な面もあるのかなと思う。次回以降も、気持ちが変わらなければやると思う。しばらく飲食禁止になるので、1日をきちんとスケジュールしないとできないものだなという学び。
その後は、本屋を眺めて、ビックカメラで電源タップを見て、家に帰った。帰った後はちょっとしたやりたいことをやって、軽く昼寝をしてみたいなゆったりした一日。ここ2ヶ月でゆったりするスキルは向上している気がする。後は旅行の終わりや家に1日誰もいない時になんともいえない寂しさを感じることがある。今日は久々に感じた。常に周りに人がいることが多いので感じないのか、身近な人がいない時間が長いとそう感じるのか、不思議な感覚。孤独感とは違う感じがするがどうだろうか。
昨日に引き続き、体調面は微妙で夕方には頭痛が強めに出た日。様々、早めに物事進めて、明日できない洗濯を夜にやって、早く寝れたので総じて良かった1日。このペースで明日の仕事と3連休をいい感じに過ごしたい。
