生活リズムは難しい

昨日のサッカー見た後、帰宅までは良かったけど、その後床で寝てしまった。要するに生活リズムが崩壊。こうなるかどうかはちょっとした違いで、紙一重って感じ。なんとか乗り越えられそうな感じは出てきたので、今週は崩さないようにしたい。

そんな感じで一日だらっと過ごした。首こりがひどいので、そのストレッチとかをやったのは進歩。後は、早く寝れるようになれば、一つ壁を超えたなって感じになると思う。8月ラスト達成感を得ていきたい。