仕事の不安とかもあって、昨日に引き続き、4時ぐらいに中途覚醒で始まった。朝は久々の不安感というか憂鬱。中々、わかっていても思うのをやめられない。反芻ってもんだと思う。最近は脳疲労という言葉もある。納得して、認知を徐々に変えていくことはやっていて、昔に比べれば大分よくなった。繰り返しいくしかない。大体こういう時は少し仮眠を取ると多少改善する。睡眠が上手く取れていないせいで脳疲労とかが起きているのか。
仕事自体は個人のタスク以外はとりあえず上手く動いている。とにかく個人タスクを早く片付ければ、精神的には解放されるはずだが、なかなか上手くいかない。個人的な問題があるが、経験が足らないという実感。ただ、少し時間が空いたおかげで考えがまとまった感じはある。とりあえず完成させてしまうことだけ第一にやっていく。
昼にはチームで中華を食べた。新年明けということでみんな考えることは一緒なのかすごい混んでいた。賑わいがあるのはいいことだと思う。
帰宅したら、Appleの初売りで購入したAirPods Pro3が届いていた。早速開封して使ってみたが、いい感じ。形状が変わったこともあって、最初は多少違和感は感じるが、そのうちなれるかなって感じ。イヤーピースは他のサイズを試してみてもいいかも。ノイズキャンセルは強くなったように感じるけど、電車の中とかで使ってみてどうか楽しみである。
仕事初めのストレスが強かったのか、帰宅してからのリズムが崩れ気味。ここで踏みとどまれるようにして、なんとかリズムを守っていきたい。これが脳疲労なのかと実感していたりする今日この頃。
