昨日ほどではないけど、中途覚醒している。今日は5時ぐらい。そもそも、寝た時間が一昨日より1時間ぐらい遅いので、特に変わっていないのかもしれない。起きてからの動きは少しずつ改善している。そこはプラスに捉えたい。
仕事は引き続き個人的なタスクをやりつつ、やっと一つ形になった。これからまた色々改善はしていかないといけないけど、まずは一歩進めたのが良かった。ただ、相当精神的にダメージはあって、生活リズムが新年2日目から崩れた。残業したのはいいが、うまくコントロールできていないので、コントロールできるようにしていきたい。その後、家に帰るのが遅くなって、すぐ寝ればいいものが、リベンジ夜更かしになってしまった。睡眠不足が良くないのはわかっていながら、やってしまった。
それと密かに始めた1日1枚写真を撮るのもいきなり途絶えてしまった。明日は生活リズムを続けて乱さないように、踏みとどまりたい。
