気分転換

昨日は遅くて、また、床で寝て、4時に目が覚めて、シャワーをして、もう少し睡眠を取る崩壊した始まり。仮眠を取れる時に取ることを意識した1日だった。行きの電車といつもはとらない昼休憩での仮眠。功を奏したのか、1日乗り越えられた。

引き続き残業で、帰りが遅くて、あまりいい感じの時間の電車がなかったので、気分転換にいつもと少し違う経路で帰宅した。そこで、車窓を眺めつつ、ぼんやりしながら帰宅。多少だらけた部分もあったが、サクッとご飯、お風呂、寝る準備と出来た。これを続けていきたい。